Si Kecil Kurang Berat Badan

Si kecil Aisyah kurang selera makan sehingga kesihatan Aisyah merosot..

Pasti ibu bapa sering berasa risau sekiranya anak yang disayangi tidak menunjukkan peningkatan berat badan seperti yang sepatutnya. Sekiranya membawa anak-anak bermain di padang permainan, terdapat di antara kita yang mula menilai saiz fizikal antara si kecil dan rakan-rakannya. Namun, harus diingat bahawa berat badan si kecil turut bergantung kepada saiz peningkatan badan mereka.

Adakah anak saya mempunyai berat badan yang ideal?

Pihak pemeriksaan kesihatan mempunyai kaedah tertentu dalam menentukan berat badan kank-kanak yang ideal. Ibu bapa juga boleh merekod ketinggian serta berat kanak-kanak dan merujuk kepada carta rujukan standard bagi menentukan samada mereka di dalam golongan yang mengalami berat badan normal, berlebihan atau kekurangan.

Faktor kurang berat badan dan cara mengatasinya

Alhamdullillah, selera makan Aisyah bertambah..

Terdapat beberapa faktor yang mempengaruhi kekurangan berat badan. Antaranya hilang selera makan, masalah emosi dan masalah kesihatan. Bagi kanak-kanak yang mempunyai selera makan yang rendah, adalah juga berkemungkinan merupakan seorang yang memilih makanan atau cerewet makan. Untuk itu, ibu bapa perlu menggunakan daya kreativiti demi menggalakkan mereka menikmati pelbagai jenis makanan.

Hal ini adalah penting untuk memastikan mereka mendapat zat makanan yang secukupnya demi perkembangan mereka. Ibu bapa boleh mengajak kanak-kanak membeli bahan mentah bersama-sama serta membiarkan mereka memilih makanan yang mereka sukai. Ini merupakan peluang yang baik untuk mengajar mereka mengenai tabiat pemakanan yang baik. Selain itu, ibu bapa juga perlu menggalakkan mereka untuk bersama-sama menyediakan makanan. Ini akan dapat merangsang minat kanak-kanak untuk mencuba sekaligus mendapatkan zat makanan yang diperlukan oleh badannya.

Ibu bapa juga perlulah sentiasa mengawasi tingkah laku emosi kanak-kanak. Sekiranya kanak-kanak merasa sedih mahupun rungsing, sudah pasti si kecil akan kehilangan selera makan. Ibu bapa mampu membantu mereka dengan cuba mendapatkan maklumbalas mengenai apa yang menyebabkan mereka berada di dalam keadaan sedemikian. Apabila permasaalahan emosi si kecil dapat di atasi, sudah pasti mereka akan lebih ceria dan berselera untuk makan.

Tidak dapat di sangkal lagi bahawa faktor kesihatan amat mempengaruhi pemakanan kanak-kanak. Sekiranya, kanak-kanak mengalami demam mahupun cirit-birit, mereka akan lebih cepat keletihan. Ini kerana, badan mereka tidak mempunyai tenaga untuk melakukan sebarang aktiviti. Ibu bapa dapat membantu si kecil dengan menyediakan makanan yang lebih mudah di hadam seperti bubur nasi, sup ayam mahupun buah-buahan segar yang dipotong kecil. Pada waktu ini, amat penting sekali bagi setiap ibu bapa untuk memastikan si kecil mereka mendapatkan zat makanan yang secukupnya bagi memastikan tubuh mereka mempunyai tenaga untuk melawan kembali penyakit yang dihadapinya.

Complete Nutrition Programme

Pengaruh luaran

Tanpa kita sedari kadang-kala pengaruh luaran juga mempengaruhi corak pemakanan kanak-kanak. Menurut Rachel Pryke di dalam bukunya yang bertajuk “Weight matters for children: a complete guide to weight, eating and fitness” ibu bapa memainkan peranan penting dalam tabiat pemakanan kanak-kanak. Sebagai contoh kanak-kanak kecil akan lebih mudah mencontohi apa yang dimakan oleh ibu bapanya, sekiranya ibu bapanya mengambil kuantiti makanan yang tertentu maka tidak mustahil kanak-kanak akan mengikutinya. Rachel turut menasihatkan agar ibu bapa sentiasa memberikan peluang kepada si kecil untuk memilih makanan mereka namun dalam masa yang sama tetap mengawal tabiat pemakanan mereka.

Menikmati makanan yang berkhasiat

Ibu bapa perlu mengajar si kecil agar menjadikan waktu makan sebagai waktu terbaik untuk meluangkan masa bersama keluarga. Jadikan suasana menikmati makanan sebagai suasana yang mengembirakan. Keadaan seperti ini bukan sahaja dapat mengeratkan tali kekeluargaan malahan membantu setiap ahli keluarga mengekalkan kesihatan badan yang baik.

Aisyah sekarang.. semakin SIHAT, berat badan pun dah bertambah.. 

Rujukan:

1. Kementerian Kesihatan Malaysia
2. “Weight matters for children: a complete guide to weight, eating and fitness”, oleh Rachel Pryke (2005):


Baca Kisah Aisyah Sepenuhnya --> Kurang Selera Makan, Kesihatan Aisyah Merosot